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夏天易燥热喉咙痛怎么办小妙招让你消暑止痛

  
夏天易燥热喉咙痛怎么办小妙招让你消暑止痛

  妙招分享>>> 二、喉咙痛的饮食

  1、天气炎热的时候,以清淡易消饮食为宜,再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、苹果、梨等多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。

忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

    2、饮食宜清淡不油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。

还要保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁,增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

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  妙招分享>>>喉咙痛的分类

    1、感冒引起的喉咙痛

    感冒引起的喉咙痛应该注意运用食疗治愈,像菊花、龙井茶,绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果,如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇,均能缓解感冒症状感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。

    2、上火引起的喉咙痛

    上火引起的喉咙痛 ,多吃些降火的食物和水果会比吃药好很多,都说是药三分毒嘛,平时多喝水,不要熬夜,多吃地些栗子,甘蔗啊,苹果,还有美容的效果,而且要少吃辣。

    苹果、梨、察觉喉咙有异常感时可吃金橘 与其他较酸的水果比较,金橘皮还挺有甜味的,不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富,.含维他命C及钙,有消除喉咙发炎的作用。

果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。 若生吃觉得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁,就比较甜。在煮汁中加水饮用,也有效果。

金橘叶也有药效,煎汁饮用,效果不错。 发烧、喉咙痛时可吃梨子 梨子有退烧、润喉、止痛的作用,可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果

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  妙招分享>>>慢性咽炎喉咙痛

    不要自己乱吃抗生素

    因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。

另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候,可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效,可以清咽利肺化痰。

如果慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。

    饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

    多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

    经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度

    如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。

 

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  妙招分享>>>建议饮用:

    1、洋葱蜜

    洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药,将洋葱切成薄片,放在一个深瓶中,然后倒满蜂蜜,放置1o—12小时后即町服用,每次服一匙,一天4—5次。

    2、愉皮蜜

    用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制,对咳嗽及喉痛很好。

配制好后存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙。

治疗喉咙痛的妙招

  妙招分享>>>食疗

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  妙招分享>>>必备用品1:桉叶糖

  桉叶糖是很多70后,80后的孩子们必备糖品。虽说是糖,不过效果非常好,比一般的枇杷润喉糖还管用。

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  妙招分享>>>必备用品2: 山竹

  水果之王的山竹,不管是晒干后泡水喝,还是当季剥皮直接吃都是可以用来治疗喉咙痛的。

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  妙招分享>>>必备用品3:胖大海

  很多老师必备用品,胖大海,药房,淘宝都有卖。

长期使用就算科多都不怕了

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  妙招分享>>>必备用品4:无花果

  无花果是在平时话需要说很多,喉咙痛的时候来补E3,维C的

  

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  妙招分享>>>必备用品5:白开水

  多喝温水,是缓解症状的必须品。

请大家帮帮我我怀孕45天了,从昨天早上睡醒了起来就觉得喉咙痛,这

 

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